Somatic Experiencing® ist ein körperorientierter Ansatz zur bewussten Verarbeitung und Integration überwältigender Erfahrungen wie Unfälle, Operationen, Gewalterleben, Krankheit oder Verlusterlebnisse. Solche Ereignisse können sich - abhängig von der individuellen Verarbeitung - in Form von chronischen Stresssymptomen äußern, etwa durch Erschöpfung, diffuse körperliche Beschwerden, Schmerzen, depressive Verstimmungen, Angstanfälle oder Übererregbarkeit. Diese Symptome können unmittelbar oder auch erst Jahre später auftreten. Eine medizinische Abklärung ist dabei grundsätzlich erforderlich.
Mit Somatic Experiencing nähern wir uns nach und nach Zuständen des Überwältigtseins an, um Ressourcen einzubeziehen, die zum Zeitpunkt des traumatischen Geschehens nicht verfügbar waren. Durch das bewusste Wahrnehmen körperlicher Reaktionen können sich festgehaltene Muster im Nervensystem verändern. Viele Klienten berichten individuell, dass sie mehr Lebensfreude erfahren und sich ihr Handlungsspielraum erweitert.
Peter Levine, Begründer der Traumatherapie Somatic Experiencing®
Die Methode EmotionAid® basiert auf Grundelementen der Somatic Experiencing®-Methode sowie bewährten Ansätzen aus dem akuten Stress- und Trauma-Management. Sie kann dabei unterstützen, kurzfristig das autonome Nervensystem zu regulieren und den Umgang mit körperlichem und emotionalem Stresserleben zu erleichtern.
EmotionAid® wurde in verschiedenen Kontexten - etwa in Krisengebieten, bei Notfällen oder in stressintensiven beruflichen Situationen - angewendet und wird fortlaufend evaluiert und weiterentwickelt. Auch im Alltag kann die Methode hilfreich sein, um mit Belastungen besser umzugehen. Sie ist einfach erlernbar und sowohl für Fachpersonen als auch für Laien geeignet.
In meiner Praxis integrieren wir EmotionAid® dort, wo es sich anbietet, und üben die Anwendung gemeinsam ein, damit sie als individuelle Selbsthilfestrategie zur Verfügung steht.
Christine Riemer
Freiligrathstr. 96
42289 Wuppertal
Tel.: 0202 9422515
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