Gesundheitsprävention

   
  

Die Kunst ist, unsere Vitalität auf die Arten

und in der Geschwindigkeit auszudrücken,

die die Natur für uns vorgesehen hat.

nach Hans Selye


Im Rahmen der Gesundheitsprävention stelle ich Ihnen hier Angebote vor, die sich als Einzelbehandlung jeweils auf einen Schwerpunkt konzentrieren und gezielt zu Gesunderhaltung und Entlastung im Alltag beitragen. Es werden körperliche Anwendungen und Entspannung sinnvoll kombiniert.

Bei der Faszienbehandlung handelt es sich um sanfte Behandlung des Bindegewebes und der tieferen Gewebestrukturen, die einen nachhaltigen Effekt auf die Muskulatur, die Durchblutung und die Körperhaltung hat.

Dass Stress und die seelische Verfassung auf körperliche und muskuläre Beschwerden einen Einfluss haben und u.U. sogar die alleinige Ursache für Beschwerden sein können, ist bekannt.

Wie bei jeder Gesundheitsmaßnahme müssen Maßnahmen regelmäßig erfolgen und in den Alltag umgesetzt werden. Um längerfristige Ergebnisse zu erzielen, müssen die Behandlungen also wiederholt erfolgen und die Übungen und Erkenntnisse regelmäßig im Alltag angewandt werden.

Die Angebote der Prävention sind durchweg Angebote an Privatzahler, die ganz oder teilweise von Arbeitgebern gefördert sein können (vgl. §3 und §8 EStG).

 

Ihr persönliches Rücken-Entlastungspaket: Rücken und Entspannung

1 Termin 90 Minuten, Gesundheitsanamnese und Faszienbehandlung des Rückens

1 Termin 120 Minuten, Faszienbehandlung des Rückens (60 Min.), Anleitung zu einer Entspannungsmethode (60 Min.)

 

Ihr persönliches Kopf-Entlastungspaket: Schulter, Nacken, Kopf und Entspannung

1 Termin 90 Minuten, Gesundheitsanamnese und Faszienbehandlung von Schulter, Nacken, Kopf

1 Termin 120 Minuten, Faszienbehandlung von Schulter, Nacken, Kopf (60 Min.), Anleitung zu einer Entspannungsmethode (60 Min.)

 

Ihr persönliches Gelenke-Entlastungspaket: pro Paket ein paariges großes Gelenk (z.B. die Kniegelenke)

1 Termin 90 Minuten, Gesundheitsanamnese und Faszienbehandlung des Gelenks

1 Termin 120 Minuten, Faszienbehandlung des Gelenks (60 Min.), Anleitung zu gezielten Bewegungsübungen (60 Min.)

 

Weitere Leistungspakete:

Stressmanagement

Entspannungsmethoden

Tanz- und Bewegungsmeditation

Metabolic Balance Ernährungsprogramm

Gruppenkurse auf Anfrage.

 
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